Корзина пуста
Тел.: +7 (495) 988 7601

Спортивный измеритель пульса — зачем он нужен, и как его можно купить?

Уровень пульса — это важнейшая составляющая любых спортивных тренировок. Особенно это касается кардиотренинга. При этом абсолютно неважно, какими именно кардионагрузками вы занимаетесь, — крутите педали велосипеда, бежите по аллее парка или занимаетесь на орбитреке.  «Целевые зоны»  еще никто не отменял.  

КардиотренировкаДля тех, кто не в курсе:  «целевая зона» — это тот диапазон ЧСС (частоты сердечных сокращений),  в  котором ваша кардиотренировка будет наиболее эффективна. 

Прежде чем вычислить свою целевую зону, вам нужно знать ваш личный максимальный уровень ЧСС. В большинстве случаев он рассчитывается по следующей формуле: 220 минус ваше количество полных лет.  То есть, для мужчины 45 лет максимальная ЧСС равна: 220-45=175 ударов в минуту.  Что касается остальных показателей целевой зоны, то они рассчитываются, исходя из этого, базового значения.

В зависимости от того, какой вид нагрузки вы хотите применить, целевые зоны имеют разный диапазон значений.  Для  тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной системы — это 55-65%, для интенсивного сжигания жиров — 65-75%, если вы хотите стать более выносливым, то ваш диапазон — 70-80%... Кроме этого есть еще две целевых зоны — высокая и максимальная. Однако в этом диапазоне могут тренироваться только опытные спортсмены.

Существует 2 способа, позволяющих «мониторить» свою целевую зону в процессе тренировки:

  • ручной способ (измерение пульса каждые 10 минут вручную). Такой способ — весьма хлопотный, неточный  и неудобный, так как вам приходится постоянно отвлекаться от тренировки, переключать свое внимание и высчитывать показатели вашей ЧСС;
  • автоматический способ (измерение ЧСС при помощи кардиомонитора). Этот способ сегодня очень популярен, так как он гораздо более точен и удобен, чем ручной, а также не требует от спортсмена  никаких дополнительных действий.

Если вы хотите тренироваться с максимальным удобством, постоянно контролируя уровень кардионагрузки, чтобы не выходить из вашей целевой зоны, —  вам имеет смысл купить измеритель пульса. На сегодняшний день спорт датчики выпускаются  многими производителями, однако, мировых лидеров в этой сфере — немного.  Polar — один из ведущих брендов, выпускающих спортивные измерители пульса с различными видами спорт датчиков.  Вы можете купить кардиомонитор этого производителя прямо сейчас, не отходя от вашего компьютера. Все, что для этого нужно — это «прогуляться» по страницам каталога нашего интернет-магазина и выбрать подходящую модель.

В зависимости от ваших финансовых возможностей, вы сможете выбрать себе именно тот кардиомонитор, цена на который будет наиболее подходящей для вас. 

Тренироваться нужно с умом, а помогут вам в этом пульсометры Polar.

Настоящее соглашение является публичной офертой и адресовано неопределенному кругу лиц. Заполнение и отправка данной формы является акцептом данной оферты.

Обработка персональных данных посетителя сайта www.shoppolar.ru (далее — Пользователя) осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Пользователь подтверждает свое согласие на обработку интернет-магазином Shoppolar.ru его персональных данных, предоставленных при регистрации или заполнении данной формы на сайтe www.shoppolar.ru (далее — Веб-сайте). Соглашение на обработку персональных данных вступает в силу с момента выражения вами согласия с его условиями путем заполнения и отправки данной формы на Веб-сайте.

В любой момент времени Пользователь имеет право требовать удаления представленных личных данных из базы данных, известив об этом интернет-магазин Shoppolar.ru в письменном виде по электронному адресу info@shoppolar.ru.

Интернет-магазин Shoppolar.ru обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг, в том числе, в целях получения Пользователем персонализированной (таргетированной) рекламы; проверки, исследования и анализа данных, позволяющих поддерживать и улучшать сервисы и разделы Веб-сайта, а также разрабатывать новые сервисы и разделы Веб-сайта.

Интернет-магазин Shoppolar.ru принимает все необходимые меры для защиты персональных данных Пользователя от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения. Интернет-магазин Shoppolar.ru предоставляет доступ к персональным данным Пользователя только тем работникам, подрядчикам и агентам интернет-магазина Shoppolar.ru, которым эта информация необходима для обеспечения функционирования Веб-сайта и предоставления услуг Пользователю.

Интернет-магазин Shoppolar.ru вправе использовать предоставленную Пользователем информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства Российской Федерации (в том числе в целях предупреждения и/или пресечения незаконных и/или противоправных действий Пользователей).

Раскрытие предоставленной Пользователем информации может быть произведено в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации по требованию суда, правоохранительных органов, а равно в иных предусмотренных законодательством Российской Федерации случаях.