22 Мар Тренировки СОВЕТЫ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ДУХА В ЭТОМ СЕЗОНЕ МАРАФОНА 22.03.2024 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Итак, вы решаетесь на большое дело – марафон. Поздравляем! Тренировки выматывают вас, и у ...Читать
23 Янв Продукция РАЗНИЦА МЕЖДУ POLAR VANTAGE V3 И POLAR VANTAGE V2 24.01.2024 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Polar Vantage V3, естественно, более функциональные и мощные, чем Vantage V2. Компания Pol...Читать
03 Ноя Тренировки СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК? 03.11.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Если вы хотите увидеть результаты тренировок, помните: это не произойдет в одночасье, но...Читать
05 Окт ЧСС НИЗКАЯ ВСР? МОЖНО ЛИ EЕ УВЕЛИЧИТЬ? 05.10.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Важно помнить, что вариабельность сердечного ритма очень индивидуальна, поэтому нет смысла...Читать
07 Сен Тренировки СКОЛЬКО ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МНЕ СЛЕДУЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ? 06.09.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Если вы новичок, составление плана тренировок может показаться непосильной задачей. Сколь...Читать
14 Авг Сон и восстановление СВЯЗЬ МЕЖДУ БЕСПОКОЙСТВОМ И ЧСС 14.08.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Существует сильная связь между тревогой и частотой сердечных сокращений. Люди часто думают...Читать
01 Авг Тренировки ВСЕ О ДЕТРЕНИРОВКЕ 01.08.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram В этом блоге мы рассмотрим, что такое детренированность, сколько времени потребуется, чтоб...Читать
06 Июл Сон и восстановление НАУЧИТЕСЬ СПАТЬ В ЖАРУ 07.07.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Теплая погода является частой причиной нарушения сна. Летом мы, как правило, меньше спим, ...Читать
27 Июн Функции МОЩНОСТЬ БЕГА | ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО 27.06.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Mощность бега измеряет в ваттах усилие, необходимое для каждого сегмента вашего бега. Чем ...Читать
20 Июн Тренировки СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТДЫХАТЬ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК? 20.06.2023 By Кристина Odnoklassniki VK Telegram Когда дело доходит до интервальных тренировок, достаточное время отдыха между подходами ва...Читать